你在開車時有過“秒睡”的經歷嗎?你曾因為註意力無法集中、疲勞和白天嗜睡而出交通事故嗎?這些很可能都跟夜裡睡覺打呼嚕有關!今天是“世界睡眠日”,2014年的世界睡眠日中國主題為“健康睡眠,平安出行”。專業治療睡眠呼吸暫停綜合徵(主要癥狀即為打鼾)的四川省第四人民醫院睡眠呼吸疾患診療中心提醒市民,為了您和家人的出行安全,打鼾一定要及早醫治,因為夜晚睡覺打鼾的駕駛員,白天發生交通事故的幾率是正常人的7倍。
  小伙開車“秒睡” 開到溝里
  昨天上午,34歲的成都小伙劉明走進了四川省第四人民醫院睡眠呼吸疾患診療中心(以下簡稱“睡眠中心”),“呼吸機治療了一個多月,終於沒再‘秒睡’了!”劉明開心地告訴他的主治醫生、睡眠中心主任陳宇潔。幾年前,劉明開始莫名出現暈眩、頭痛和白天嗜睡的癥狀,“有時候公司開會,我坐在那兒都能睡著,還發出響亮的呼嚕聲,醒來發現大家都看著我。”那時他以為自己是工作太累了。
  讓他意識到自己可能生病了,是去年底的一次車禍。“當時我正開著車,突然就失去了知覺幾秒,等回過神來的時候,車子已經開進溝里了。”事故原因被交警認定為他疲勞駕駛,但劉明頭天晚上睡了七八個小時。他輾轉在神經科、內分泌科、耳鼻喉科等做了十幾項檢查,始終沒查出“秒睡”的原因。直到一次醫生無意中問起,他才說出自己夜裡打鼾挺厲害的,“醫生當時就告訴我,趕緊到睡眠中心去檢查。”
  在睡眠中心,劉明被確診為“睡眠呼吸暫停綜合徵”,在醫生的建議下,他使用呼吸器輔助睡眠,果然頭暈和嗜睡的癥狀消失了。
  陳宇潔介紹,像劉明這樣因為夜裡打鼾,白天容易“秒睡”和註意力不集中的駕駛員,在到睡眠中心求醫的患者中占一半以上。59歲的黃文先生昨天專程從攀枝花趕來睡眠中心求醫,已經有30多年打鼾史的他,也曾在開車時因為“秒睡”發生過不少小擦掛,“有一次我連著在高速公路上睡著了兩次,從此我再也不敢開車上高速,就怕哪天車毀人亡!”
  睡眠質量不夠 數量來湊
  那麼,為什麼夜裡打鼾,會導致人白天“秒睡”呢?陳宇潔介紹,這與人在睡眠中呼吸不暢導致缺氧有關。“人們會打鼾,是因為上呼吸道發生阻塞,氣道變狹窄,空氣流過呼吸道時流速變大,引起呼吸器官震動才會發出鼾聲,所以打鼾只是表象,實質是呼吸不暢。”由於打鼾者的氣道通常比常人狹窄,再加上人在睡眠中神經興奮性下降,肌肉鬆弛,無法自行收縮肌肉來處理鼻、咽等呼吸道的堵塞,從而出現鼾聲,嚴重時呼吸可能因為堵塞而暫時停止。“這樣一來,人體在睡眠中就會一直處於缺氧的狀態,體內電解質平衡被破壞,一系列疾病就都跟著來了。”
  陳宇潔說,夜裡打呼嚕的人白天之所以會“秒睡”,是因為“質量不夠,數量來湊”。
  她介紹道,醫學上把人的睡眠深度分為4個等級,1、2級屬於淺眠,3、4級屬於深睡。對於一個50歲的健康人來說,一晚處於深睡的時間應該在30%左右,“但打鼾的人因為缺氧和噪音,很難進入深睡階段,總是徘徊在淺眠和清醒之間。”此外,打鼾還會伴隨著長時間的呼吸暫停,這往往是發生睡夢中猝死的主要原因。
  打鼾義診 歡迎您參與
  “中國睡眠學會的研究顯示,睡眠呼吸暫停綜合徵患者發生交通事故的幾率是正常人群的7倍,所以打鼾的危害十分嚴重,一定要引起市民的註意,但它並不難治,不論是牙托、呼吸機還是手術,都可能緩解癥狀。”陳宇潔表示,今天10點,睡眠中心將在四川省第四人民醫院7樓報告廳開展關於打鼾的免費科普講座,下午2點還將在春熙路伊勢丹百貨外小廣場開展打鼾義診,歡迎市民參與。(文中病人為化名) 成都商報記者 王歡  (原標題:睡覺打鼾 開車出事故幾率高6倍)
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